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아로마테라피스트란? - 마캉스

마캉스

2023-04-20

조회수 : 685

안녕하세요. 

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일상 속 힐링 ~ 마캉스 입니다. 

오늘은 우리의 일상을 원활하고 또 기분좋게 만들어주는

아로마 테라피스트에 대해서 이야기 해볼려고 합니다.

남녀노소 누구나 좋아하는 아로마 마사지 역시도

아로마테라피스트에 의해서 진행된다고 볼 수 있답니다.

그럼 아로마테라피스트가 무엇인지, 무슨 일을 하는지

함께 알아보도록 하겠습니다.


아로마테라피스트란?

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아로마테라피스트는 허브, 식물, 향기로 이루어진 

 에센셜 오일을 사용하여 건강과 행복을 증진하는 전문가입니다.

 아로마테라피는 향기 치료라고도 불리며

다양한 방법으로 사용됩니다.

 예를 들어, 휴대용 오일 디퓨저를 사용하거나

목욕 후 몸을 관리하는 등 다양한 방법으로 사용됩니다.


아로마테라피스트는 주로 다음과 같은 역할을 합니다.


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에센셜 오일 추천 및 사용법 안내

아로마테라피스트는 고객의 요구에 따라

에센셜 오일의 종류를 추천하고, 사용법을 안내합니다.

각각의 에센셜 오일은 다양한 효과를 가지고 있기 때문에

고객의 피부 타입과 건강 상태를 고려하여 추천합니다. 


마사지 및 피부 관리

아로마테라피스트는 고객의 피부 상태를 분석하고

피부를 관리하는 방법을 안내합니다.

피부를 관리하는 방법으로는 마사지

스크럽, 마스크, 보습제 등이 있습니다.


건강 상담 및 스트레스 관리

아로마테라피스트는 고객의 건강 상태를 분석하고

건강한 삶을 유지하기 위한 조언을 제공합니다.

스트레스와 불안을 완화하기 위한 방법도 제시합니다.


천연 화장품 제조 및 사용법 안내

아로마테라피스트는 고객이 집에서 쉽게 만들 수 있는

천연 화장품을 제조하는 방법을 안내합니다.

예를 들어, 오일, 꽃잎, 허브 등을 사용하여

스크럽, 마스크, 보습제 등을 만들 수 있습니다.


이러한 아로마테라피스트의 역할은

고객의 건강과 행복에 많은 도움이 됩니다.

아로마테라피스트와 함께 건강한 삶을 

유지하는 방법을 배워볼 수 있습니다.


우리 주변에 쉽게 접할 수 있는 아로마테라피로

디퓨저를 꼽을 수 있는데요.디퓨저는 간단하게

사용할 수 있고, 에센셜 오일의 향을 오랫동안 유지시켜 줍니다.

디퓨저는 각종 방안에서 사용될 수 있으며

특히 침실, 거실, 사무실 등에서 많이 사용됩니다.

또한, 디퓨저를 이용하여 스트레스를 완화시키고

집 안을 깨끗하고 상쾌하게 만들 수도 있습니다.


휴대용 오일 디퓨저 사용법

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휴대용 오일 디퓨저는 간편하고 효과적인 방법은 

에센셜 오일의 향을 즐기고,스트레스와 불안을

완화할 수 있습니다.

사용 방법은 다음과 같습니다. 


1. 디퓨저에 물을 채운 후, 몇 방울의
에센셜 오일을 떨어뜨립니다.
 
2. 디퓨저를 켜고 즐길 향을 선택합니다.
 
3. 디퓨저를 가지고 다니면서 집, 사무실
차 안 등 어디서든 휴대 가능합니다.


에센셜 오일 추천

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에센셜 오일은 향기로운 향과 헬스 효과로 유명합니다.

각각의 에센셜 오일은 고유한 효과와 향을 가지고 있습니다.

추천하는 에센셜 오일은 다음과 같습니다.


라벤더 오일: 진정, 수면 개선, 불안 해소

로즈마리 오일: 집중력 개선, 두통 완화, 면역력 강화

페퍼민트 오일: 소화 개선, 냉감 효과, 집중력 개선

유칼립투스 오일: 기침, 감기, 독감 예방

프랑킨센스 오일: 스트레스 완화, 면역력 강화, 피부 개선

티트리 오일: 항균, 항염, 피부 개선

카모마일 오일: 진정, 염증 완화, 소화 개선

캐리어 오일(베이스 오일): 피부 보습, 마사지용
오일 등으로 사용


천연 화장품 제조법

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천연 원료를 사용한 화장품은 피부에 자극이 적고 

건강한 피부 관리에 도움이 됩니다.

집에서 쉽게 만들 수 있는 천연 화장품 제조법은 다음과 같습니다.


스크럽 제조법: 설탕과 오일을 섞어 피부 마사지 후
물로 씻어내면 됩니다. 스크럽의 종류에 따라
효과도 달라지므로, 자신의 피부 타입에
맞는 성분을 선택하여 사용하는 것이 좋습니다.
예를 들어, 각질 제거에 좋은 설탕 대신
소금을 사용할 수도 있습니다.

마스크 제조법: 베이킹 소다와 물을 혼합하여
페이스 마스크로 사용할 수 있습니다. 
이 방법은 피부를 매끄럽게 하고
 오염 물질을 제거합니다. 하지만 많은 사람들이
이 방법을 자주 사용하면 안 됩니다.
베이킹 소다는 피부를 건조하게 만들기 때문입니다.

보습제 제조법: 코코넛 오일은 자연적으로
보습 효과가 뛰어나기 때문에 바디 로션 대용으로
사용할 수 있습니다. 코코넛 오일을 바로 피부에
발라도 되지만, 효과를 극대화하기 위해서는
샤워 후 적당한 양을 취해 피부에 바르는 것이 좋습니다.


이러한 방법으로 집에서 쉽게 천연 화장품을 만들 수 있습니다.


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지금까지 아로마테라피가 무엇인지 어떤 일을 하는지 

그리고 간단하게 주변에서 볼 수 있는 아로마 관련한

이야기도 함께 나누어 보았습니다.

아로마테라피는 고대부터 사용되어 온 치료 방법 중

하나로, 향을 이용하여 몸과 마음을 치유하고

증진시키는 방법입니다. 오늘날에는 다양한 에센셜 오일과

허브, 천연 원료 등을 사용하여 향을 조합하고

건강과 행복을 증진하는 아로마테라피가

세계적으로 인기를 얻고 있습니다.

아로마테라피는 간단하게 집에서도 쉽게

시도해 볼 수 있지만, 에센셜 오일은 각종 피부 알러지

호흡기 질환 등에 영향을 미칠 수 있으므로

안전한 사용 방법과 적절한 농도로

사용하는 것이 중요합니다.

지금까지 일상 속 힐링 ~ 마캉스 였습니다.

감사합니다 :)


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