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얼굴 마사지 간단하게 하는 방법 - 마캉스

마캉스

2023-02-16

조회수 : 1,758

안녕하세요.

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일상 속 힐링~ 마캉스 입니다.

오늘은 얼굴마사지 하는 방법에 대해서 이야기 해볼까 합니다.

집 근처에는 생각보다 많은 에스테틱 샵들이 있는데

샵에서 전문적으로 제품이나 전문적인 디바이스 등을 이용하는

관리도 있지만 원장님의 얼굴 경락이나 마사지 도구등을 이용해서

작은 얼굴이나 윤곽 등을 잡아주는 관리도 있답니다.


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전문가 분들처럼 얼굴의 비대칭이나 얼굴의 크기를 줄일 수는 없겠지만

혈색이나 피부의 탄력에는 충분히 영향을 줄 수 있으니

하루 1회에서 2회 세안 후에 따라해보시면 좋을 것 같아요.



먼저 얼굴 마사지는 얼굴, 목, 머리의 근육을 마사지하기 위해 다양한

움직임과 압력을 사용하는 기술입니다. 혈류를 개선하고 긴장을

줄이며 콜라겐과 엘라스틴 생성을 촉진하여 더 매끄럽고 젊어 보이는

피부로 이어질 수 있는 편안하고 활력을 주는 경험입니다.


얼굴 마사지를 수행하는 단계는 다음과 같습니다.


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세안: 먼저 메이크업을 제거하고 순한 클렌저로 세안합니다.

이것은 피부의 먼지나 불순물을 제거하고 마사지를 준비하는데

도움이 됩니다.


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마사지 오일 바르기: 마사지 오일이나 페이셜 세럼 몇 방울을

손끝에 바르고 피부에 부드럽게 문지릅니다. 이렇게 하면 피부에

윤활유를 바르고 마사지 동작을 더 원할하고

자극 없이 수행할 수 있습니다.


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목과 어깨부터 시작: 손가락 끝으로 원을 그리며 목과 어깨를

마사지하면서 시작합니다. 약한 압력에서 중간 정도의 압력을

사용하고 긴장하거나 아픈 부위에 더 집중해주세요.


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얼굴로 이동: 다음으로 얼굴로 이동하여 이마를 마사지 합니다.

손가락 끝으로 이마 중앙에서 관자놀이 방향으로 작은 원을 그려주세요.


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관자놀이 마사지: 이마를 마사지한 후 관자놀이로 이동 합니다.

손가락 끝을 사용하여 시계 방향으로 작은 원을 그리며 긴장하거나

아픈 부위에 집중 합니다.


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뺨 마사지하기: 손가락 끝으로 얼굴 중앙에서 귀 방향으로 뺨에

작은 원을 그리십시오. 부드럽고 피부를 너무 세게 누르지 마십시오.


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턱선 마사지하기: 손가락 끝으로 턱 중앙에서 귀 방향으로 턱선을

따라 작은 원을 그려주세요.


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눈 주변 마사지: 손가락 끝을 사용하여 눈 안쪽 구석에서

관자놀이 방향으로 눈 주위에 작은 원을 그리십시오.

매우 부드럽게 하고 눈 주위의 연약한 피부를

너무 세게 누르지 않게 주의해주세요.


이마 마무리: 얼굴 전체 마사지가 끝나면 다시 이마로 돌아와

손가락 끝으로 작은 원을 그리듯 한 번 더 해줍니다.


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휴식: 마지막으로 심호흡을 하고 긴장을 풉니다. 

얼굴 마사지는 매우 편안하고 활력을 줄 수 있으므로 잠시

시간을내어 그 감각을 되새기며 기억해주세요.


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얼굴 마사지는 매일 또는 원하는 만큼 자주 할 수 있습니다.

핵심은 부드럽고 약하게 중간 정도의 압력을 사용하는 것입니다.

시간이 지남에 따라 정기적인 얼굴 마사지는 피부의 질감과 외관을

개선하고 긴장을 완화하며 이완을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.


지금까지 얼굴 마사지 방법에 대한 이야기를 해보았는데요.

처음부터 혼자 시작하기 어렵다면 가까운 피부관리나 에스테틱 샵에서

기본적인 관리를 먼저 이용해 보신 뒤에 느낌을 기억하거나

코칭 또는 조언을 받아보시기 바랍니다.

지금까지 일상 속 힐링~ 마캉스 였습니다.

감사합니다 : )


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