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지압이란 무엇인가? - 마캉스

마캉스

2022-11-24

조회수 : 22

안녕하세요. 

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일상 속 힐링~ 마캉스 입니다. 

오늘 소개해드릴 내용은 지압에 관한 이야기 입니다.

지압은 손이나 손가락에 힘을 주고 눌러주거나

두드리고 주물러서 신경을 자극하여 피의 순환을

원활하고 순조롭게 하는 민간 요법으로 알고 있습니다.

이는 중국의 침술에서 부터 전해져온 치료법으로

불균형과 관련이 있을만한 질병을 자연적으로

관리해주면서 기본적인 순환을 활성화 시키는

목적을 두고 있습니다.

그렇다면 지압은 무엇이고 어떻게 작용하는지

그리고 종류는 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.


지압이란?

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지압은 마사지와 침의 사용을 배제한 침술의 원리를

조합한 치료과정이라고 할수 있겠습니다.

혈자리라 불리는 실제로 질환과 관련이 있는

자리의 경혈,몸의 일정 부위를 압박함으로써

건강의 증진을 도모하거나 질병의 치료를 돕는

수기 요법을 얘기합니다.


지압의 작용

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지압은 손가락 끝, 관절 혹은 도구의 끝부분을 이용해

압력을 가함으로써 행해지는데

지압 전문가들은 치유를 강화하는 곳에 도달할때 까지

압력을 가하며, 지압을 하는 자오선을 살펴보게 됩니다.


자오선 : 신체 경혈지도


지압 치료를 하는 동안에는 약간의 통증이나 자극을

느끼게 되며 치료가 지속될수록 가벼워짐을 느낄수 있습니다.

해당 지압 치료는 사람마다 이름이나 체형, 생김새가 틀리듯이

효과가 다르다는것을 아는것이 중요합니다.

그래서 같은 지압을 하더라도 그 효과나 시간이

상이할수 있습니다.


지압의 효과

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지압은 다양한 만성 질환이나 후천성 건강 문제에 대한

상호보완적인 치료법으로 추천을 해주고 있는데요.

이는 몸의 에너지를 담당하는 기관을 자극해서

치유가 가능하도록 하기 위해 심신의 균형을

올바르게 만들어주는것을 의미 합니다.

또한 다음 질병에 대한 치료법으로 사용할수 있습니다.

근육통과 경련, 통증, 만성피로, 스트레스, 불안, 긴장감

우울함과 수면장애, 생리, 갱년기, 변비, 순환, 안면 마비


지금까지 지압에 대해 소개를 드려보았는데요.

마사지와 제일 비슷한 점이 많은 기법을 들어보자면

중국마사지나 스포츠마사지를 들어볼수가 있겠습니다.

지압은 집에서 따라해봐도 좋고 홈케어가 힘드시다면

아래 스포츠마사지 링크를 통해 전문 마사지 샵을

방문하셔서 이용하셔도 좋을것 같습니다.

이상 마캉스 였습니다.

감사합니다 : )


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