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​남자 튼살 원인과 완화방법! - 마캉스

마캉스

2022-11-21

조회수 : 24

안녕하세요. 

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일상 속 힐링~ 마캉스 입니다. 

이번 시간에는 에스테틱에 관련된 정보!

바로 남자 튼살 원인과 완화 방법에 대한 이야기 인데요.

가을철만 되면 하얗고 오돌도돌하고 거칠어지는 피부

얼굴 뿐만 아니라 팔, 다리, 허리, 복부 ,등 후면 등의

다양한 피부층에서 건조함을 느낄수 있는데요.

이런 보기 싫은 튼살 어떻게 대처하고 완화할수 있는지

남자 튼살 원인과 완화방법! 함께 알아보시죠.


튼살이란?

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튼살이란 탄력있는 섬유를 파괴하는 팽창으로 인해 

피부가 갈라지면서 복부나 허리, 가슴, 허벅지, 엉덩이 등의

다양한 부위에 나타나게 됩니다.

보통 진피가 계속해서 늘어나게 되면서 생기는 문제로

콜라겐과 엘라스틴의 손상으로 생겨나는 흉터라고 할수있습니다.


이는 크게 2가지로 분류할수 있는데

첫번째는 붉은색이나 보라색 선으로 늘어난 부분에 선들이

생기고 선이 부풀어 오르면서 가려움증을 유발 합니다.


두번째는 하얀 선으로 생겨나면서 주변의 피부보다

깊은 곳에서 하얗게 변하는것이 특징 입니다. 


튼살의 요인!

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비만 또는 급격한 체중 증가는 대표적인 원인중에 하나로 

살이 갑자기 찌게 되면서 피하지방이 생기면서 진피층이

팽창하면서 튼살이 생기게 됩니다.

또한 사춘기로 들어서게 되면서 성장통을 격는 분들이 계신데

급격한 신체 성장으로 갑자기 피부가 늘어나게 되면 신체의

여러 부위에 튼살이 생길 수 있습니다.

그리고 보디빌더 같은 경우에는 빠른 속도로 근육의 양이나

크기가 커지기 때문에 근육을 싸고 있는 피부가 함께 늘어나

튼살이 생길수 있습니다.

이러한 튼살들은 붉은색 일때에는 흉터를 제거할수 있지만

색이 옅어지면서 흰색을 띄게 되면 제거나 없애기가 쉽지 않고

미용이나 시술로도 완벽하게 지울수 없습니다.


튼살 완화 방법

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알로에 베라에는 조직 재생 및 치유의 효과가 있기에 

튼살에 발라 부드럽게 마사지해주는것이 완화시켜주는

방법중 하나 입니다. 

또한 샤워 후에 이용하시면 조금 더 빠르게 흡수되는

효과를 보실수 있습니다.


로즈힙은 피부 재생, 피부결 개선, 튼살 완화와 치유

그리고 피부 진정 효과가 있는것으로 알려져 있습니다.

로즈힙의 경우에 오메가3 지방산,오메가6 지방산, 비타민A의

함량이 높을수록 효과가 더욱 좋습니다.


병풀 또는 시카는 피부를 재생시켜주는 약초의 한 종류로

튼살을 완화시키는데 도움이 되고 있습니다.

모 학술지에서는 병풀이 섬유 아세포의 증식을 촉진시킬

뿐만 아니라 콜라겐과 세포 내의 피브로넥틴 합성을

개선시켜준다고 설명되어 있습니다. 

그리고 피부의 장력 강화에도 도움이 되어 준다고 합니다.


코코아 버터는 수분, 영양분, 항산화제 성분을 함유하고 있어

코코아 버터와 올리브 오일을 블렌딩해서 아침 저녁으로

튼살 위에 발라주는것도 도움이 될수 있습니다.


레몬에는 구연산이라는 성분을 포함하고 있는데 이는

남성의 튼살을 완화시키는데 효과가 있습니다.

단 주의하실 부분은 색소침착의 위험이 있으니

피부에 바른 후에는 자외선 노출을 피하셔야 합니다.

쉬운 방법으로는 자기전에 바르고 아침에 씻어주는것이

간단하게 해볼수 있는 방법중 하나 입니다.


튼살 예방 방법

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그렇다면 이러한 튼살을 미리 예방할수는 없을까? 

튼살은 유전적으로도 발생할수 있는 문제이므로 완벽하게

예방할수 있다고 얘기할수 없지만 급격한 체중 변화를

피하면서 적절한 체중을 유지하면 튼살이 생길 위험을

줄어들수 있습니다.

평상시에 아몬드, 카렌듈라, 호호바, 아르간 오일등을

아침 저녁 발라주면서 피부를 보습해주기

피부 탄력을 유지하기 위해 하루 적정량의 물 마시기

비타민과 항산화제, 섬유질이 풍부한 과채류를 섭취하기

꾸준한 운동으로 적절한 체중 유지하기 등


지금까지 남자 튼살 원인과 완화방법!에 대해서

함께 이야기 해보았는데요.

미리 예방법을 이용해서 대비할수 있지만

방법이나 홈케어가 어렵다고 느껴지신다면

집 근처 에스테틱 샵이나 피부관리 샵에서

꾸준히 관리를 해주는것도 좋은 방법이 될수 있습니다.

마캉스에는 전국에 다양한 에스테틱 정보들을

한눈에 확인하실수 있으니 이용해보시면 좋을것 같네요.

그럼 적절한 관리로 튼살을 잘 예방해보시기 바랍니다.

이상 마캉스 였습니다.


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