스웨디시마사지 뜻과 동작 종류! - 마캉스

안녕하세요. 알찬 정보를 공유하는 마캉스 입니다!

오늘은 스웨디시에 대해서 알아보려고 하는데요,

다들 마사지 샵을 한 번쯤 이용해보셨거나

관심을 가지고 있는 분들이라면 보셨을 텐데

단순히 오일 마사지라고 생각하시는 분들이 많더라고요~

그래서 정확한 뜻과 동작 종류들이 무엇이 있는지 알려드리려고 해요!

스웨디시는 스웨덴에서 시작된 마사지로 따뜻한 오일을 사용해서

림프를 자극하고 노폐물을 빼주는 마사지 기법으로

아로마 오일을 사용해 근육을 이완시켜주고 심신을 안정시켜주는 관리입니다.

전신에 오일을 사용하여 마사지를 해주고 있기 때문에

겉옷을 벗고 일회용 속옷을 착용해주어야 합니다.

그래서 주로 프라이빗한 개인 공간에서 주로 받고 있어요.

기본 동작으로는

에플라지(Effeurage)

신체 부위 형태에 따라 천천히 리듬을 타듯

부드럽게 어루만지는 동작으로

일정한 압과 속도 조절이 필요합니다.

페트리사지(Petrissage)

손바닥과 손가락 끝을 이용하여 강한 압으로

근육을 주무르고 밀고 당기는 다양한 기술입니다.

프릭션(Friction) 

관절과 주변 근육을 늘이거나 손가락 끝 부분에

압력을 주어 통증을 감소 시켜주는 효과를 줍니다.

바이브레이션(Vibration)

신경 조직을 진정 시키며 장부의 연동 운동을

돕는 기술로 통증 감소 효과를 얻습니다.

타포프먼트(Tapotement)

신체의 넓은 부위를 두드리는 방법으로

근육에 활력을 주고 안정 시켜줍니다.

너브스트로크(Nerve stroke)

손가락 끝부분을 이용하여 수축된 부위를

자극하여 심신을 안정 시켜줍니다.

이렇게 스웨디시 마사지에 대해 꼼꼼히 알아보았는데 도움이 되셨나요?

다음에는 더 유익한 정보로 찾아 뵙겠습니다^^